El engendramiento, el embarazo, el nacimiento, el tiempo de recuperaci¨®n despu¨¦s del parto (el puerperio) y el tiempo de involuci¨®n, son unas hechos que se pueden concebir cient¨ªficamente, pero que tambi¨¦n nos incluyen milagrosamente en el suceso de la creaci¨®n, en el curso eterno del nacer y morir. Esperar un hijo y traerlo al mundo, es un proceso que afecta al hombre en su totalidad, es decir, no s¨®lo exige las fuerzas del cuerpo, sino tambi¨¦n las espirituales y ps¨ªquicas. Por esto, es tan importante prepararse tanto f¨ªsica como ps¨ªquicamente para el parto. Cada vez m¨¢s las futuras madres desean prepararse activamente para el parto de su hijo durante el embarazo.La gimnasia para embarazadas es una manera ideal de preparar el cuerpo para esta tarea tan dif¨ªcil. Este libro le presenta un programa de ejercicios pensado para este tipo de gimnasia y adem¨¢s le ofrece los conocimientos b¨¢sicos sobre el transcurso de las distintas fases del parto. Si la fende las mejores técnicas de respiración -descritas detalladamente en el presente libro- también un parto.
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